Peace building (lente)

We all want to experience peace in our inside and outside world. On this day we remember truce, hence I would like to nurture peace.

How can we embodie peace? In this workshop we will explore what is holding us from our inner peace, and what can help us to experience peace inside and outside. How can we build peace together?

We will explore this in a small group of max. 6 persons.

We willen allemaal wel vrede/rust ervaren binnen onszelf en in onze buitenwereld. Graag wil ik vrede voeden.

Hoe kunnen we vrede belichamen? In deze workshop onderzoeken we wat ons weerhoudt van innerlijke vrede en wat ons mogelijk kan helpen om vrede te ervaren binnen en buiten. Hoe bouwen we samen aan vrede?

We ontdekken en ervaren het thema vrede m.b.v. emotioneel lichaamswerk. Een moment van kennismaken, ervaren, verkennen, verbinden. 
Met of zonder ervaring: iedereen welkom met wat er is op dat moment.

Wat gaan we doen?

• We gaan bewegen, zowel rustig als actief en atlijd met respect voor eigen en andermans grenzen.
• Bewustzijnsoefeneningen: leren om bewust te worden van onze lichaamshouding, ademhaling, gevoelens en behoeften.
• Ademen: door bewust te ademen, geven we ons lichaam een zuurstofkuur
• Geluid: tijdens een aantal werkvormen werken we met geluid en onze eigen stem.Dit telkens in afsemming met jezelf en de andere deelnemers.

We werken met een kleine groep van max. 6 deelnemers.

tijdens de middagpauze is er een potluck voorzien: iedereen neemt iets mee om te eten en we delen wat er is.

Nieuwsgierig? heel erg welkom.